• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:28 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
12:45 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
15:03 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
20:53 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
11:14 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
15:44 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
11:44 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
15:50 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Рис с шампиьонами (вегет)

читать дальше

12:13 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Фаршированный перец.
читать дальше

@настроение: А ТУТ ЕСТЬ КТО ЖИВОЙ?

19:31 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
09:12 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Вареники. Акцент на тесто.
Много буков

12:01 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Макароны - 344кк (написано на упаковке), у меня осталось где-то 80гр = 275 кк,
мороженный зелёный горошек - 72 кк в 100 гр, считайте сами, у меня грамм 20,
свежий сельдерей, замороженная морковь, свежий чеснок, чёрный перец, свежемолотая соль с чесноком, подсолнечное масло, свежая проросшая соя.
Условно 400 кк, притянуть за уши, напоминаю, в сутки надо 1.400кк, а лучше 1.200кк.
Блюдо - чистый вегет, для тех, кто любит макароны :) (фото моё)

17:55 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Сердце свиное - 2 шт - 101 кк, будем считать 75 кк, от обжарки уменьшаются в объёме,
масло подсолнечное - 2 ст. ложки - 899кк/100гр = 180кк,
аджика, можно кетчуп, что угодно, томатное - 3 ст. ложки, 250 кк в 100гр, будем считать, что в столовой ложке 20 гр, итого 60 гр = 150 кк,
Сушёные овощи-приправа, соль, красный перец плюс кусок белого хлебушка, считайте сами.

Примерно получаем, без подсчёта сушёных овощей.
Сердце - 200 гр (приготовленных) = 150кк,
масло растительное, будем считать 10 гр на порцию, ладно, пусть 20 гр = 36кк,
аджика, в составе сахар, условно берём тоже 20 гр/порция = 30кк
Остальное считайте сами, я наелась, что и требовалось доказать - 216кк на ужин. прибавим хлеб, даже не буду искать калорийность, пусть будет 300кк.
Йа счастлива и подумываю чуть позже схомячить мороженное :pipe:

Сердце свиное -Посчитать

Визуальное опознание

12:54 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Гусь с яблоками. Они бывают потрошённые и непотрошённые. Непотрошённый, оказался, потрошённым, а все внутренности были упакованы внутри. Ну, или мне такой попался.

У меня была имбирная паста, купленная в магазине. Специально нашла зелёные яблоки, порезала на четыре части, специи - красный перец, соль чего-то ещё, не помню, это и не важно, имбирь перебил всё, кроме перца и соли, разумеется.
Потроха убрала на потом, гуся основательно натёрла имбирём и специями, вовнутрь - резанные яблоки, отверстие зашила, иголка с ниткой и нет потерянной девственности :-D

Есть проверенное соотношение - вес птицы/время запекания.
3.300 кг - с потрохами, 3.000 кг - без.
Мой совет - не меньше двух часов, а лучше - три, проверьте ножём. Никто не учитывает вес начинки.
Всегда надо понимать, зачем вы это делаете. Начинка пропаривает гуся изнутри,
если готовить нарезанным, привет моей свекрови, мясо высыхает, как вариант, забить гвозди.
Кроме того, фаршируете яблоками, по любому влезут в тушку неравномерно, а это имеет значение, поэтому как начнёт вытапливаться жир, постоянно поливаем им тушку.

Итого пропорции на мой вариант:
гусь - 3кг,
яблоки - 6 шт,
специи,
немного (!) растительного масла, вылить в форму для запекания.
"Имбирные яблоки" разошлись в драку :nechto: , не ожидала.

Получилось великолепно.
Подавала с брусничным сиропом и рисом с карри и обжаренным кешью. Но это уже другая история ;)
Фото не моё

10:12 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Чёрный хлеб. Не буду умничать и проверять по калориям, я просто люблю чёрный хлеб. Тупо люблю.
Бородинский, не бородинский, да просто. Или серый.
Белый. Ну да, вкусно, но чёрный :crazylove:
Тут нет ни какого подтекста а-ля всё худеем, встаём на лыжи. Чёрный или серый для меня - вариант :)

Сегодня завтрак для С., я только крепкий чёрный кофе без сахара.
Итого: чёрный хлеб, сливочное масло, горячее варёное яйцо и сыр. Всё гениальное просто :)

11:34 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
У меня давно была мысль приготовить что-нибудь с кунжутом.
С грецкими орехами тоже козырно, кстати, в Приднестровье деревья грецкого ореха сажают вдоль дорог от пыли, у меня с февраля по декабрь родители живут именно там,
грецкий орех свой, с придорожных деревьев собирать не кошерно, так что у меня экологически чистый ;)

Обжариваем в подсолнечном масле говядину, нарезанную тонкими полосками, идея взята из китайской кухни.
Добавляем чеснок, лук и кунжут, добавляем соевый соус, ждём когда "карамелизуется" жидкость в сковороде.
Добавляем гречку.
Крупа прогревается, выключаем газ.
Чеснок, напоминаю, в масле не пахнет, репчатый лук слегка хрустит.
Я, кстати, сыта с половины тарелки.

Кунжут - 610,5 кк/100гр, в чайной ложке - 5-8 гр. будем считать 10 гр (с запасом), итого 6,1кк
Подсолнечное масло - 2 ст.ложки - 137 кк (считаю по данным инета, с запасом)
Репчаты лук - не знаю, грамм 30 -условно 20кк
Чеснок - 4 мелких зубчика = 46,67 кк
Говядина - 100 гр - 154 кк, обнаружился остаток в морозильнике, вес прикинула на глас, хорошо, пусть будет 200кк,
Гречка - 200 гр - 613 кк,
Соевый соус 70 кк/100 гр, добавляла на глас, 2 ст. ложки, получается как бы 14 кк, бусть будет 20 кк.
Свежемолотый чёрный перец, соль получаем из соевого соуса.
Итого сковорода "весит" - 842,77 кк, получилось на три раза, получаем 280,93.

12:44 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Куриная грудь - 453 кк/100гр х 4 = 1.812 кк, это с кожей и костями, филе весит 113кк/100 гр.
Репчатый лук (половинка крупного) - 41кк/100 гр, примерно получаем 20кк,
чеснок, 2 крупных зубчика, что интересно, одна луковица весит 149 кк, там сколько?, шесть зубчиков? = 24, 33 х 2 шт = 46,67
Масло растительное - 172кк/100гр, честно признаюсь четыре ст.ложки, вместо двух, в 1 ст. ложке примерно 20 мл, условно считаем 20гр, 34,4кк х 4 = 137,6 кк.
Соль, чёрный перец.

Итого получаем с половины куриной груди 1.812кк/2 раза= 906кк,
Репчатый лук - 20 кк,
Чеснок - 46,67 кк,
Масло растительное - 137,6кк
Итого: 1.091,67 кк, у меня получилось на 2 раза = 545,83 кк.

13:22 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Тепан с морепродуктами -285рэ/чел.( в заведении), забегаловка - Токио-суши, характер - говно-япона-мама, место действия - коста Раша.

Для любителей риса и желающих похудеть.

100гр. недоваренного риса,
половина крупной репчатой луковицы,
3 крупных зубчика чеснока.
2 шт. крабовых палок ( я покупала в Метро, они крупные и не перемороженные),
замороженные мидии - 50 гр.,
50гр. - замороженных шампиньонов,
20 гр. - грецких орехов,
10 гр. - сливочного масла,
2 ст. ложки - растительного масла,
соль, чёрный перец.

Предистория.
Попросила мужа купить напротив в Токио-суши тепан на вынос, он оказался подгорелым :depress: , нет, там не было горелой корки, но запах! и вкус!
Поэтому с утра сделала из чего было.

1. Сварить рис, аль-денте, умничаю :-D , не доваривать.
2. Обжарить в подсолнечном масле лук и чеснок до почти золотистого цвета.
3. По идее сразу бы положить крабовые палочки, мидии и замороженные грибы, но тогда лук не будет золотистым.
4. Как только растаят крабовые палочки (нарезанные) и грибы, добавить рис и сливочное масло.
5. Добавляем орехи и специи.

В традиционный тепан орехи не кладут,
кладут пророщенные соевые бобы. Они на вкус, имеют псевдоореховый вкус, у меня пророщенной сои нет, уж извините :shuffle: , зато есть грецкие орехи, получилось мегавкусно.

Что мы получили в итоге На ВСЁ БЛЮДО! (полная сковорода!)
Рис - 332 кк ,
Грецкий орех - 20 гр - 812кк = 100 гр, итого 162,4 кк,
Крабовые палочки - 77кк=100гр, итого получаем 154 кк,
Мидии - 36 кк,
Шампиньоны - 50 гр = 11 кк,
Масло растительное - 20 гр - 172 кк,
Масло сливочное - 10 гр - 77,5 кк
ИТОГО 1.166 на полную сковороду, делим на 4 раза, получаем 291,5 кк, в день мы должны набрать не более 1.800кк, а лучше 1.400кк.

Фото не моё, но суть не меняется. замените, одну крабовую палку на кольца кальмара :evil:

Всегда Ваша.
Лиза $.

07:59 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Что делать, если не получается?
У меня два тома Высоцкой, но элементарное тесто для вареников не получилось. Это было давно, года два назад.
Выручил Похлёбкин.
Блины.
Умеючи, всё легко. И профи читать далее наверно не интересно.

- мука пшеничная - 2 стакана
- молоко - 4 стакана
- яйцо - 2 шт
- сахар - 2 ст.л
- подсолнечное масло - 2 ст.л
- разрыхлитель - на кончике ножа
- ванилин - 1 ч.л.

Начнём с муки. Покупаю Макфу, у неё хорошая клейковина, это то, что проверено мной. Долго не могла понять, почему расползается тесто.
Сначала высыпаем муку и добавляем молоко (если наоборот, будут комки) .Взбиваем миксером.
Добавляем яица, взбиваем.
Добавляем сахар, взбиваем.
Далее - разрыхлитль, ванилин и подсолнечное масло. Взбиваем.

Наиболее частая ошибка, когда не понимаем зачем мы что-то делаем.
Вот мука, казалось бы, мука и мука, а фишка в клейковине,
яица склеивают массу, но если переложить, тесто будет трескаться,
подсолнечное масло - только для процесса жарки,
ванилин - ранее использовала ванильный сахар, позже поняла, что ванилин лучше, по вкусовым ощущениям, впрочем, выбирать вам,
разрыхлитель - тут сложнее объяснить, раньше не использовала, даже соду, не нравится привкус теста, разрыхлитель держит форму, как-то так.

Фото не моё. В холодильнике был пакет варенца 0,5л., за день окончания срока действия и грамм 100 кислого молока,
пришлось при указанной рецептуре добавлять муки "на гласссс", первый блин улетел в помойку.

Блины на варенце

Это блины на молоке, они тоньше и суше, или более хрустящие, обратите внимание на края.

Блины на молоке

Немного теории

13:55 

Лиза $импсон
ЗА МИР ВО ВСЁМ МИРЕ!!!
Спагетти с грибами

Макароны - 1/8 пачки, отвариваем до полуготовности (я не промывала, так вкуснее),
чеснок - 3 крупных зубчика,
репчатый лук - половина одной луковицы,
шампиньоны - по вкусу, как взяла рука (2 раза),
свежий укроп и зелёный лук,
свежемолотый чёрный перец,
подсолнечное масло - 2 ст.ложки

1. Отварили макароны.
2. Обжарили крупнонарезанный чеснок и репчатый лук.
3. Добавляем мороженные грибы, ждём, когда наполовину выпарится вода.
4. Добавляем макароны, до выпаривания жидкости (см. п.3), за это время макароны "дойдут".
5. Вуаля :crzfan: я лично добавила свежемолотый чёрный перец и пару ложек натурального йогурта,
хотелось сливочного масла, но разум победил. Жирный кашалот вовремя помахал плавником.

СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ

Результат подсчета калорий:
(у меня шампиньоны)
Продукты Белки Жиры Углеводы Калории


Подосиновики свежие 50 г - 1,7 / 0,3 / 1,7 / 15,5
Масло растительное 5 г - 0,0 / 5,0 / 0,0 / 45,0
Лук репчатый 30 г - 4,8 / 0,8 / 14,3 / 81,9
Макароны 100 г - 11,0 / 0,0 / 77,0 / 336,0
Йогурт
натуральный 1.5% жирн. 10 г - 0,5 / 0,2 / 0,4 / 5,1


Всего: 18,0 / 6,2 / 93,4 / 483,5 (напоминаю в день нужно 1.400 кк, а лучше 1.200кк)

Кулинарный рай

главная